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Cómo curar el acné – 4 secretos para deshacerse del acné naturalmente

El acné es causado por la obstrucción de los folículos pilosos con células muertas de la piel y aceite de la piel. Se considera un importante contribuyente de la baja autoestima tanto en adolescentes como en adultos.

El acné podría ser una forma natural de que su cuerpo transmita un mensaje vital para usted. Considere los siguientes consejos sobre cómo vivir una vida libre de acné.

Manejo del estrés.

Su cuerpo responde al estrés dirigiendo la sangre y el oxígeno a los órganos clave que ayudan a combatir el estrés. En este proceso, su piel se deja seca y, por lo tanto, es susceptible a los poros obstruidos que pueden conducir a brotes.

Puede controlar el estrés haciendo ejercicio, ya que esto provoca la sudoración del cuerpo y, por lo tanto, la limpieza de los poros.

La calidad del sueño también mejora la tasa de metabolismo, lo que conduce a una reducción del estrés y, finalmente, a la piel del acné.

Ayuno

Suena raro, ¿no? La investigación científica ha demostrado que cuando ayunas, tu cuerpo redirige la energía que se habría utilizado en la digestión de los alimentos para otras actividades como la curación, limpieza y restauración de la piel. Esto funciona literalmente para todos los tipos de piel.

Observe su dieta

Una dieta bien balanceada es crucial en el desarrollo y rendimiento de los órganos y el sistema de su cuerpo en general.

Al igual que en los problemas de peso corporal, debe vigilar su ingesta de alimentos para asegurarse de tener una buena piel. Incorpore frutas en su dieta, en lugar de alimentos chatarra como la pizza que tiene mucho aceite, por lo que puede ser una pesadilla para su piel.

Ricas en nutrientes y vitaminas, las frutas ayudan en la curación, la limpieza e incluso el mantenimiento del PH corporal y, por lo tanto, una buena piel libre de acné.

Higiene

Cuando el aceite de su cuerpo se mezcla con las células muertas de la piel, los poros de su piel se obstruyen. Esto crea un caldo de cultivo adecuado para las bacterias, por lo que puede provocar brotes en la piel. Puede prevenir estos brotes en la piel asegurándose de bañarse diariamente y también, lavarse la cara al menos dos veces al día.

Curar el acné es una de las grandes preguntas a las que casi todos quieren una respuesta. Todos deseamos tener una piel hermosa libre de acné, ya que esto ayuda a mejorar la autoestima. Para garantizar una piel libre de acné, maneje activamente el estrés, observe su dieta, mantenga un alto nivel de higiene y asegúrese de practicar hábitos saludables como el ayuno. Disfruta de la belleza de una piel clara mientras los pones en práctica.

Por: Maureen Abuor